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Bonne nouvelle ! Grâce à notre partenariat, découvrez le club avec une séance d'essai offerte et profitez d'une remise immédiate de 50€ sur votre première inscription !
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Des centaines de personnes accompagnées chaque année depuis 2017























LA MÉTHODE FIT4HEALTH EVOLUTION
Un accompagnement 100% adapté
+5000 personnes se sont déjà transformées grâce à notre méthode. Rejoignez la communauté !



Dès mon arrivée j'ai tout de suite été rassurée et surtout motivée ! Les coachs m'ont bien expliqué le programme alternant cardio et muscu.
Un peu de crainte sur les machines, les poids tout ça ... mais bien encadrée sur les mouvements et positionnements donc impeccable !
Un grand merci à toute l'équipe, en 15 mois j'ai perdu au total 39kg, et surtout retrouvé une meilleure vie ! Honnêtement, si moi j'ai pu le faire, tout le monde peut le faire ! "
+5000 personnes coachées depuis 2017, elles témoignent...
J'ai un niveau débutant, puis-je suivre vos programmes ?
Tu obtiendras un programme adapté en fonction de ton niveau (et de tes possibles pathologies), ton objectif, et ton emploi du temps.
Si tu n'as pas confiance en toi, c'est normal. Si tu es ici c'est que tu n'es pas à l'aise avec ton image. C'est la raison pour laquelle FIT4HEALTH a été créé, pour vous aider à vous sentir mieux au quotidien. 🙂
Le tout est de passer le cap !
J'ai un planning chargé, comment m'en sortir ?
C'est la raison pour laquelle nous avons décidé de rendre accessible le club 7j/7 de 6h à minuit !
Lors de notre première rencontre au club, votre conseiller sportif vous préconisera les activités en fonction de votre emploi du temps, votre forme actuelle et vos objectifs, de sorte à organiser vos semaines afin d'atteindre votre objectif.

Un conseiller vous répondra sous 24h (hors week-end et jours fériés).
SÉANCE D'ESSAI OFFERTE + -50€ SUR L'INSCRIPTION
L'équipe FIT4HEALTH reçoit uniquement sur rendez-vous pour vous accueillir dans les meilleures conditions !
avant de partir ! ☝️
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Nous le savons, perdre du poids seul(e) lorsque nous n'avons pas d'expérience dans la remise en forme peut s'avérer difficile. Entre les "on dit" sur internet ou autre, vous avez probablement testé un peu de tout et n'importe quoi.
Et ce n'est pas en mangeant moins ou peu, ou en pratiquant des activités cardio telles que la marche ou la course à pied que l'on brûle de la masse grasse efficacement et durablement.
Cela vous semble un peu flou ?
Antoine, co-gérant du club, vous explique tout en vidéo !
Nos activités pour Perdre du poids :
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
CARDIO BOXING
Durée : 55 minutes
Intensité : forte, 600 à 700 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Développe votre confiance en soi
- Muscle les abdominaux et le haut du corps
- Améliore la coordination, le système cardio-vasculaire et la souplesse
Cardio-Training
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente vos capacités cardio-vasculaires
- Augmente vos capacités cardio-respiratoires
- Améliore votre endurance
- Brûle des calories
grit cardio
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Améliore rapidement vos capacités athlétiques
- Augmente votre vitesse et vos capacités cardiovasculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
body burner
Le BODY BURNER est un cours fusionnant renforcement musculaire et cardio pour vous permettre de brûler un maximum de calories !
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne, 600 à 700 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Idéal pour la perte de poids et tonifier son corps ;
- Excellent pour améliorer sa condition cardio ;
- Améliore votre endurance musculaire.
ccx
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 700 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Améliore vos capacités cardiovasculaires
- Améliore votre coordination et votre agilité
Vous vous sentez moins tonique, moins en forme, ou vous aimeriez élever votre condition physique à un niveau supérieur ?
Le renforcement musculaire est la solution !
Après 30 ans, une personne perd en moyenne 0,5% de sa masse musculaire chaque année. Une alimentation parfois un peu négligée et le manque d'activité au quotidien peuvent contribuer à faire augmenter cette donnée. Mais rien n’est irrémédiable !
Le renforcement musculaire, accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge.
Ces différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets sur la posture et également sur votre silhouette, qui deviendra plus tonique. Ils vous permettront de raffermir votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres. D’autres groupes musculaires peuvent être plus spécifiquement visés dans le travail, grâce aux nombreux exercices que comporte cette discipline.
Le renforcement musculaire, allié bien-être, aidera au bon maintien de votre charpente et rendra votre silhouette plus athlétique !
Nos activités pour se muscler :
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
grit force
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Développe les grands groupes musculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entrainement.
- Améliore votre force et votre endurance musculaire
Abdos
Durée : 30 minutes
Intensité : moyenne à forte. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Tonifie et muscle la sangle abdominale
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la force du centre du corps
grit cardio
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Améliore rapidement vos capacités athlétiques
- Augmente votre vitesse et vos capacités cardiovasculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
cross-training
Durée : 45 minutes
Intensité : forte, 600 à 1000 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Augmente de façon considérable votre condition physique à tous les niveaux.
Mais malheureusement, il ne concerne pas uniquement les sédentaires, mais aussi des personnes actives en manque de tonus musculaire et/ou qui ont pris de mauvaises habitudes posturales. On pense aux nombreux manutentionnaires ou infirmières qui dans le temps peuvent vite se retrouver premièrement avec des problèmes de dos tels que le lumbago, qui peut vite se transformer en hernie discale.
Le renforcement musculaire permet de garder son dos en forme en étirant et en renforçant les muscles mais aussi en mobilisant les articulations.
Découvrez le témoignage de Marjorie qui a complètement supprimé ses maux de dos en 5 mois.
Nos activités pour SOULAGER SON DOS :
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
core pilates
Durée : 45 minutes
Intensité : faible, pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Améliore la force et la souplesse
- Augmente votre mobilité
- Bénéfices pour le corps et pour l'esprit
- Sensation de sérénité et de bien-être après le cours
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
Abdos
Durée : 30 minutes
Intensité : moyenne à forte. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Tonifie et muscle la sangle abdominale
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la force du centre du corps
C'est la raison pour laquelle nous avons sélectionné pour vous l'un des meilleurs cours détente et anti-stress : le Pilates.
Grâce au Pilates, vous apprendrez à mieux respirer tout en renforçant en douceur vos muscles profonds tels que le transverse.
À noter que chaque activité du club permet de sécréter de l'endorphine, hormone du bonheur combattant le stress.
Notre activité pour se détendre :
core pilates
Durée : 45 minutes
Intensité : faible, pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Améliore la force et la souplesse
- Augmente votre mobilité
- Bénéfices pour le corps et pour l'esprit
- Sensation de sérénité et de bien-être après le cours
Après une prise de poids de 25kg en 3 mois dû à des problèmes de thyroïde, elle a décidé de passer à l'action au dépit de ses appréhensions car elle n'en pouvait plus de sa situation !
Vais-je être bien accueillie ?
Les activités sont-elles adaptées pour moi ?
Les autres adhérents sont-ils empathiques ?
Les coachs vont-ils pouvoir vraiment m'aider ?
Aujourd'hui elle vous délivre son expérience au sein du club.
En retraite, elle a conscience que si elle ne s'entretient pas MAINTENANT, dans 10 ans elle n'a plus de muscles.
Deux options possibles :
❌ Vivre sa retraite avec des maux de dos, articulaires, jusqu'à ne plus pouvoir jouer convenablement avec ses petits enfants ...
✅ Prendre les choses en main maintenant et profiter de sa retraite en bonne santé.
Quel choix feriez-vous ?
Fabrice a décidé de sortir de cette routine et de prendre son corps en main.
Apéro tous les soirs, des ronflements et des apnées de sommeil, Fabrice a pris conscience qu'il était le seul capable de prendre sa santé en main : "personne ne le fera à ma place" dit-il !
Découvrez son témoignage en vidéo.


