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Le club FIT4HEALTH propose des solutions de remise en forme clés en mains pour la perte de poids, la tonification et la détente.
À ce jour, plus de 3000 personnes nous ont fait confiance.
Les personnes qui demandent notre aide :
✔️ Nous expliquent qu'elles ne peuvent plus porter certains vêtements qu'elles aimaient.
✔️ Qu’elles ne sont pas sportives ou ont arrêté il y a longtemps.
✔️ Pensent qu'il faut faire du sport tous les jours et longtemps pour obtenir des résultats.
✔️ Croient qu'il faut faire un régime pour perdre du poids durablement.
✔️ Ont peur de ne pas avoir la motivation et de ne pas tenir leurs résolutions.
✔️ Et pour certaines d'entre elles, ont des appareils à la maison qu'elles n'utilisent pas.
Bonne nouvelle, nous avons des SOLUTIONS pour vous aider !
QUELQUES-UNS DE NOS ADHÉRENTS VOUS EXPLIQUENT comment nous les avons aidés à se remettre en forme
LA MÉTHODE FIT4HEALTH EVOLUTION
ANTOINE
Antoine vous entrainera avec des vidéos crées et structurées pour vous soutenir dans votre démarche sportive.
Il posera des bases solides pour que vous puissiez maîtriser les principes fondamentaux et la stratégie de base de notre méthode.
Il est important bien-sûr d'utiliser les outils et faire ce qui est demandé, mais aussi de comprendre l'ensemble du travail que vous ferez avec nous !
MATTHIEU
Matthieu vous accompagnera au club lors de vos séances de coaching. C'est avec lui que vous obtiendrez des réponses à vos questions si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour accomplir votre programme.
Considérez Matthieu comme votre partenaire responsable (mais sans excuses) !
Il n'a pas peur de "vous botter les fesses" et de vous faire rester responsable de l'accomplissement de vos engagements !
Qualifications :
- BPJEPS AGFF Mention Force
VALENTIN
Valentin vous expliquera quelles activités mettre en place lorsque vous viendrez nous rencontrer au club de manière à répondre le plus efficacement possible à vos objectifs et de façon à entretenir chez vous une motivation de leader !
Il maîtrise parfaitement l'élaboration de vos stratégies de transformation et saura s'adapter à toutes vos contraintes !
Également, il ne se privera pas de vous contacter lorsque vous aurez de petits manques d'assiduité au club ...
Victor
Tout comme Julien, Victor vous expliquera quelles activités mettre en place lorsque vous viendrez nous rencontrer au club de manière à répondre le plus efficacement possible à vos objectifs et de façon à entretenir chez vous une motivation de leader !
Il maîtrise aussi parfaitement l'élaboration de vos stratégies de transformation et saura s'adapter à toutes vos contraintes !
Également, il ne se privera pas de vous contacter lorsque vous aurez de petits manques d'assiduité au club ...
Qualifications :
- DEUG STAPS
- Master Entrepreneuriat & Management de Projets Sportifs
ANTOINE
Par son enseignement de type militaire, appréciez le goût de l'effort avec Antoine qui vous encadrera sur le GRIT Cardio et le CROSS-TRAINING.
Êtes-vous prêt(e) à dépasser vos limites ?
Qualifications :
- BPJEPS AGFF (AF)
- Certification Naturopathe spécialisée en Neurosciences
Arnaud
Toujours avec le sourire, Arnaud vous encadrera sur le GRIT Force, le CCX, le cours d'abdos et le CORE PIlates.
Laissez-vous guider et appréciez la transformation de votre corps !
Qualifications :
- BPJEPS AGFF Mention Forme et Force
- Certifié Pilates niveau 1
- Instructeur Body ATTACK
ALISON
Passionnée de sports de combat, vous retrouverez Alison sur le CARDIO BOXING, le BODY RISE et le BODY BURNER.
Découvrez le combattant qui sommeille en vous !
Qualifications :
- BPJEPS AGFF
- Certifiée BODYCOMBAT ADVANCED, BODYPUMP ADVANCED ET BODYBALANCE
corentin
Corentin vous accompagnera au club lors de vos séances de coaching. C'est avec lui que vous réaliserez vos séances.
Corentin vous sera grandement utile pour vous aider à gagner en autonomie au fil du temps et acquérir une réelle indépendance vis-à-vis de l'atteinte de vos objectifs.
Qualifications :
- BPJEPS AGFF Mention Force
NOS TRANSFORMATIONS
"La folie c'est de faire toujours la même chose en espérant des résultats différents."
- Albert Einstein -
Maureen D.
" Je ne suis là que depuis fin juin mais je suis vraiment motivée pour perdre mes kilos.
1ère photo juin, 2ème août avec -5.9 kilos ! 
Encore plus motivée que jamais "
Anthony B.
" Merci a l’équipe ! 
Résultats obtenus en 9 mois ! 💪"
Alice M.
" Parce que la transformation est visible aussi sur le visage, voilà mon évolution grâce à la reprise du sport et une bonne alimentation.
Pour ceux qui hésitent, foncez ! 
Merci la team ! "
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Nos 7 astuces à mettre en place tout de suite pour perdre du poids
Les 10 mythes FOUS de la perte de poids
GUIDE N°1 :
Nos 7 astuces à mettre en place tout de suite pour perdre du poids
GUIDE N°2 :
Les 10 mythes fous de la perte de poids
Ce n’est pas dans notre nature de rester immobile.
Alors que le monde autour de nous bouge rapidement, nous faisons le choix d’aller encore plus vite avec la méthode FIT4HEALTH, pour vous permettre d’aller plus vite à votre tour. 🚀
La recherche du mieux-être, de motivation et de résultats sont au cœur de nos actions.
La méthode Fit4Health est pour nous la façon la plus rapide d’accélérer les résultats des personnes qui souhaitent atteindre des objectifs physiques, sportifs et de santé.
Basée sur des années d’expérience dans l’univers de la remise en forme avec l’accompagnement d’un nombre incalculable de personnes, nous avons développé une méthodologie qui vous permettra sans aucun doute de devenir une meilleure version de vous-même rapidement.
Commencez dès maintenant sans devoir vous demander l’espace d’un instant si vous alle y arriver car... vous y arriverez !
Découvrez le planning du moment, et tout ce que vous devez savoir sur le club !
Fit4Health - Salle de sport à Somain
700 Rue Léonard de Vinci, Somain
-
il y a 3 semaines
Je débute, mais rien à redire pour l'instant, on s'y sent bien! J'adore le fait qu'on puisse accéder de 6h a minuit! -
il y a 3 semaines
Bonjour
Je suis très contente de vos services, et de la salle, très fonctionnelle et propre.
Nous pouvons désinfecter les appareils. Il y a toujours des produits à disposition.
Les coachs sont très pro et sympa et n hésitent pas a venir en aide si ils nous trouvent en difficulté.
On peut y aller quand on veut.
Le site est également fonctionnel pour … More réserver les cours.
On se sent à l aise aussi par rapport aux autres adhérents habitués.
Je recommande cet établissement
Delphine
Afficher le texte des messages -
il y a un mois
Je suis contente d’avoir pris mon abonnement à fit4health. 😊
Excellente salle de sport, j’ai très bien été accueillie. Les coatchs sont géniaux, il y’a un réel suivie ! Le plus sont les cours collectifs et la disponibilité des machines malgré que la salle n’est pas très grande il n’y a jamais d’attente ! -
il y a un mois
L équipe est à l'écoute très bonne dynamique
On se sent bien .
Salle très propre et le materiel est nickel.
Je recommande. -
il y a un mois
Excellente salle de sport. Très bien équipée. Très propre. Accueil chaleureux et bienveillant. Je recommande à 100% pour l ensemble des qualités des prestations fournies. Une salle où on se sent à l'aise et des coachs présents et à l'écoute. 👍👍👍👍 -
il y a un mois
Inscrite depuis peu , je suis ravie de mon choix .Un coaching au top , c’est un réel plaisir de faire du sport à Fit4health . -
il y a 2 mois
Très bonne salle de remise en forme. Coach sportif au top. Ambiance agréable. Les résultats visibles pour moi au bout de 4 semaines. Je conseille vivement -
il y a 5 mois
Équipe au top du top , à l'écoute et toujours la pour conseillerÉquipements très bien entretenu 🙃 -
il y a 6 mois
Connaissant le club depuis plus de trois années, et jamais déçus par la prestation de qualité !- Installations ✅- Suivis ✅- Ambiance ✅- Résultats ✅… -
il y a 6 mois
Équipe a l écoute de nos besoins.Mise à l aise même si tu y vas seule , matériel et différents cours au top pour se transformer , pour se vider la tête........Je valide et recommande "" Fit4Health"'
Contactez-nous : 03.59.43.38.20
Horaires d'accueil
Lun-Ven : 10h-13h / 16h-20h
Sam : 10h-14h
Dim et fériés : Fermé
Horaires d'accès libre (réservés aux membres F4H)
Lun-Dim et jours fériés : 6h-00h
Vous vous sentez moins tonique, moins en forme, ou vous aimeriez élever votre condition physique à un niveau supérieur ?
Le renforcement musculaire est la solution !
Après 30 ans, une personne perd en moyenne 0,5% de sa masse musculaire chaque année. Une alimentation parfois un peu négligée et le manque d'activité au quotidien peuvent contribuer à faire augmenter cette donnée. Mais rien n’est irrémédiable !
Le renforcement musculaire, accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge.
Ces différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets sur la posture et également sur votre silhouette, qui deviendra plus tonique. Ils vous permettront de raffermir votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres. D’autres groupes musculaires peuvent être plus spécifiquement visés dans le travail, grâce aux nombreux exercices que comporte cette discipline.
Le renforcement musculaire, allié bien-être, aidera au bon maintien de votre charpente et rendra votre silhouette plus athlétique !
Nos activités pour se muscler :
Nos activités pour se muscler :
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
grit force
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Développe les grands groupes musculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entrainement.
- Améliore votre force et votre endurance musculaire
Abdos
Durée : 30 minutes
Intensité : moyenne à forte. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Tonifie et muscle la sangle abdominale
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la force du centre du corps
grit cardio
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Améliore rapidement vos capacités athlétiques
- Augmente votre vitesse et vos capacités cardiovasculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
cross-training
Durée : 45 minutes
Intensité : forte, 600 à 1000 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Augmente de façon considérable votre condition physique à tous les niveaux.
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
grit force
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Développe les grands groupes musculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entrainement.
- Améliore votre force et votre endurance musculaire
Abdos
Durée : 30 minutes
Intensité : moyenne à forte. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Tonifie et muscle la sangle abdominale
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la force du centre du corps
grit cardio
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Améliore rapidement vos capacités athlétiques
- Augmente votre vitesse et vos capacités cardiovasculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
cross-training
Durée : 45 minutes
Intensité : forte, 600 à 1000 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Augmente de façon considérable votre condition physique à tous les niveaux.
Nous le savons, perdre du poids seul(e) lorsque nous n'avons pas d'expérience dans la remise en forme peut s'avérer difficile. Entre les "on dit" sur internet ou autre, vous avez probablement testé un peu de tout et n'importe quoi.
Et ce n'est pas en mangeant moins ou peu, ou en pratiquant des activités cardio telles que la marche ou la course à pied que l'on brûle de la masse grasse efficacement et durablement.
Cela vous semble un peu flou ?
Antoine, co-gérant du club, vous explique tout en vidéo !
Nos activités pour Perdre du poids :
Nos activités pour Perdre du poids :
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
CARDIO BOXING
Durée : 55 minutes
Intensité : forte, 600 à 700 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Développe votre confiance en soi
- Muscle les abdominaux et le haut du corps
- Améliore la coordination, le système cardio-vasculaire et la souplesse
Cardio-Training
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente vos capacités cardio-vasculaires
- Augmente vos capacités cardio-respiratoires
- Améliore votre endurance
- Brûle des calories
grit cardio
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Améliore rapidement vos capacités athlétiques
- Augmente votre vitesse et vos capacités cardiovasculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
body burner
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne, 600 à 700 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Idéal pour la perte de poids et tonifier son corps ;
- Excellent pour améliorer sa condition cardio ;
- Améliore votre endurance musculaire.
ccx
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 700 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Améliore vos capacités cardiovasculaires
- Améliore votre coordination et votre agilité
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
CARDIO BOXING
Durée : 55 minutes
Intensité : forte, 600 à 700 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Développe votre confiance en soi
- Muscle les abdominaux et le haut du corps
- Améliore la coordination, le système cardio-vasculaire et la souplesse
Cardio-Training
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente vos capacités cardio-vasculaires
- Augmente vos capacités cardio-respiratoires
- Améliore votre endurance
- Brûle des calories
grit cardio
Durée : 30 minutes
Intensité : forte, 500 Kcal brûlées/cours.
Bénéfices :
- Améliore rapidement vos capacités athlétiques
- Augmente votre vitesse et vos capacités cardiovasculaires
- Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
body burner
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne, 600 à 700 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Idéal pour la perte de poids et tonifier son corps ;
- Excellent pour améliorer sa condition cardio ;
- Améliore votre endurance musculaire.
ccx
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 700 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Améliore vos capacités cardiovasculaires
- Améliore votre coordination et votre agilité
Mais malheureusement, il ne concerne pas uniquement les sédentaires, mais aussi des personnes actives en manque de tonus musculaire et/ou qui ont pris de mauvaises habitudes posturales. On pense aux nombreux manutentionnaires ou infirmières qui dans le temps peuvent vite se retrouver premièrement avec des problèmes de dos tels que le lumbago, qui peut vite se transformer en hernie discale.
Le renforcement musculaire permet de garder son dos en forme en étirant et en renforçant les muscles mais aussi en mobilisant les articulations.
Découvrez le témoignage de Marjorie qui a complètement supprimé ses maux de dos en 5 mois.
Nos activités pour SOULAGER SON DOS :
Nos activités pour SOULAGER SON DOS :
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
core pilates
Durée : 45 minutes
Intensité : faible, pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Améliore la force et la souplesse
- Augmente votre mobilité
- Bénéfices pour le corps et pour l'esprit
- Sensation de sérénité et de bien-être après le cours
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
Abdos
Durée : 30 minutes
Intensité : moyenne à forte. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Tonifie et muscle la sangle abdominale
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la force du centre du corps
musculation
Durée : à déterminer lors du programme
Intensité : selon l'effort fourni
Bénéfices :
- Augmente votre force et votre endurance musculaire
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la souplesse et la mobilité des tendons, ligaments et articulations
- Brûle des calories
core pilates
Durée : 45 minutes
Intensité : faible, pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Améliore la force et la souplesse
- Augmente votre mobilité
- Bénéfices pour le corps et pour l'esprit
- Sensation de sérénité et de bien-être après le cours
body rise
Durée : 55 minutes
Intensité : moyenne à forte, 600 à 800 Kcal brûlées/cours. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Sculpte et tonifie votre corps
- Augmente votre endurance musculaire
- Améliore la force du centre du corps
Abdos
Durée : 30 minutes
Intensité : moyenne à forte. Pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Tonifie et muscle la sangle abdominale
- Prévient et soulage les maux de dos
- Améliore la force du centre du corps
C'est la raison pour laquelle nous avons sélectionné pour vous l'un des meilleurs cours détente et anti-stress : le Pilates.
Grâce au Pilates, vous apprendrez à mieux respirer tout en renforçant en douceur vos muscles profonds tels que le transverse.
À noter que chaque activité du club permet de sécréter de l'endorphine, hormone du bonheur combattant le stress.
Notre activité pour se détendre :
Notre activité pour se détendre :
core pilates
Durée : 45 minutes
Intensité : faible, pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Améliore la force et la souplesse
- Augmente votre mobilité
- Bénéfices pour le corps et pour l'esprit
- Sensation de sérénité et de bien-être après le cours
core pilates
Durée : 45 minutes
Intensité : faible, pour tous niveaux.
Bénéfices :
- Améliore la force et la souplesse
- Augmente votre mobilité
- Bénéfices pour le corps et pour l'esprit
- Sensation de sérénité et de bien-être après le cours
Après une prise de poids de 25kg en 3 mois due à des problèmes de thyroïde, elle a décidé de passer à l'action au dépit de ses appréhensions car elle n'en pouvait plus de sa situation !
Vais-je être bien accueillie ?
Les activités sont-elles adaptées pour moi ?
Les autres adhérents sont-ils empathiques ?
Les coachs vont-ils pouvoir vraiment m'aider ?
Aujourd'hui elle vous délivre son expérience au sein du club. 
Fabrice a décidé de sortir de cette routine et de prendre son corps en main.
Apéro tous les soirs, des ronflements et des apnées de sommeil, Fabrice a pris conscience qu'il était le seul capable de prendre sa santé en main : "personne ne le fera à ma place" dit-il !
Découvrez son témoignage en vidéo.
En retraite, elle a conscience que si elle ne s'entretient pas MAINTENANT, dans 10 ans elle n'a plus de muscles.
Deux options possibles :
❌ Vivre sa retraite avec des maux de dos, articulaires, jusqu'à ne plus pouvoir jouer convenablement avec ses petits enfants ...
✅ Prendre les choses en main maintenant et profiter de sa retraite en bonne santé.
Quel choix feriez-vous ?
BRAVO POUR CETTE MOTIVATION !
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