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Ensemble vers un monde plus en forme.

FIT4HEALTH

Club de fitness expert en remise en forme.

Plusieurs centaines de personnes de tous niveaux accompagnées depuis 2017.

On vous aide à atteindre vos objectifs !

Vous voulez ...

Perdre vos kilos en trop ?

Redessiner votre silhouette ?

Prendre de la masse musculaire ?

Soulager votre dos,
vos douleurs articulaires ?

Éliminer votre stress, vous détendre, prendre du temps pour vous ?

Vous améliorer dans votre discipline sportive (football, basket, sport de combat ...) ?

Les problèmes que vous rencontrez actuellement.

En surpoids, vous ne supportez plus votre reflet dans le miroir

Pour beaucoup il s'agit de kilos accumulés au fur et à mesure d'années d'inactivité, les kilos de grossesse, ou encore les kilos pris après avoir emménagé avec votre partenaire ...

Vous ne pouvez plus vous habiller comme vous le voulez, vous avez perdu confiance en vous.

Votre dos vous fait souffrir au quotidien, vous avez des douleurs articulaires

Dû à des années d'inactivité, à un surpoids, une activité professionnelle sédentaire (travail de bureau assis toute la journée devant un ordinateur, commerciaux en voiture ...) ou au contraire très exigeante (industrie, infirmières ...).

Vous n'avez jamais mis les pieds dans une salle de sport ? Vous avez peur du regard des autres ?

Vous n'avez aucune idée de la stratégie à mettre en place pour atteindre vos objectifs. Vous souhaitez être accompagné de coachs afin d'être sûr de les atteindre mais aussi de gagner du temps, et surtout ne pas vous blesser !
Vous cherchez un endroit convivial, un cadre bienveillant.

Vous avez, ou vous fréquentez un club low-cost et vous n'avez pas de résultat

Sans coachs, vous vous retrouvez à la merci de vulgaires applications avec des "programmes" non personnalisés en fonction de vos objectifs et pathologies. Ce qui entraine au mieux aucun résultat, et au pire comme on le voit très souvent : la blessure.

Ce sont généralement des clubs bondés de monde rendant la pratique impossible. Sans parler des machines qui sont souvent en panne, et de la propreté de ces lieux.

Vous avez testé plusieurs régimes miracles qui n'ont pas fonctionné

Il s'agit souvent de régimes hyper restrictifs entrainant des carences, avec des aliments que vous n'aimez pas particulièrement, et qui font reprendre au minimum le poids perdu voire plus, le fameux effet yoyo !

Vous êtes stressé(e), fatigué(e)

Situation actuelle qui peut paraitre pesante, travail à responsabilité, enfants à gérer, faire les courses, entretien de la maison ...
Besoin d'avoir un moment pour soi, de sortir du fameux adage "métro, boulot, dodo" ?

 

3 UNIVERS

pour vite vous transformer

musculation / cardio

Avec ou sans l'accompagnement de nos coachs.

COURS COLLECTIFS

25 cours/semaine ultra motivants et efficaces matin, midi et soir.

NUTRI-COACHING

Pour améliorer ses repas avec gourmandise et booster ses résultats.

Musculation / cardio

Laissez-vous guider par nos coachs et programmes.

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L'accompagnement et le suivi par nos coachs experts en remise en forme vous permettront d'atteindre rapidement vos objectifs de perte de poids et/ou de renforcement musculaire.

Ils vous motiveront tout au long de votre aventure avec les différents programmes que vous aurez à disposition !

Cours collectifs

Pour se défouler, ou se détendre.

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+25 cours/semaine à la pointe de l'efficacité pour rapidement progresser à son rythme grâce aux différentes adaptations proposées.

Cours de renforcement musculation, cardio, préparation physique, ou détente, il y en a pour tous les goûts !

Nutri-coaching

Pour booster ses résultats tout en se faisant plaisir.

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Le Nutri-coaching repose sur le principe de proposer et non d’imposer. Dans le domaine de l’alimentation plus que dans beaucoup d’autres, la notion d’adhérence est très importante c’est-à-dire le fait de pouvoir tenir quelque chose sur le long terme et cela sans frustration.

Pour cela vous allez avoir accès à un guide alimentaire très simple applicable de suite ! Il vous aidera en vous donnant pour chacun des repas de la journée plusieurs combinaisons possibles (il y en a pour tout les goûts). Il ne tiendra qu’à vous d’agrémenter la liste en fonction de vos goûts tout en restant cohérent avec vos objectifs.

Il vous permettra également de vous aider à choisir combien de repas faire par jour et à répartir ceux-ci correctement sur la journée (idéal pour les personnes aux horaires un peu spéciaux : gardes, travail posté...).

Pour agrémenter le tout, vous aurez aussi accès à un e-book de recettes (sucrées/salées).

Notre équipe s'occupe de vous

Et pas seulement à l'inscription !

Étape 1 : Bilan forme

Essentiel pour démarrer du bon pied, un conseiller sportif vous préconisera autour d'un café les meilleures activités adaptées à votre forme actuelle (et possibles pathologies), vos objectifs et votre planning.

Vous pourrez visiter le club, et nous vous expliquerons comment démarrer l'aventure FIT4HEALTH si vous êtes motivé(e) !

En moins de 30 minutes, vous obtiendrez votre planning d'activités personnalisé pour démarrer du bon pied !

Étape 2 : Première séance

Sur chacune de nos activités, un coach vous accompagnera lors de vos séances afin de progresser rapidement en sécurité.

Il vous expliquera chaque exercices, vous corrigera et les adaptera en fonction de votre anatomie ou de vos pathologies si besoin est.

De quoi démarrer dans les meilleures conditions et être motivé(e) à bloc !

Étape 3 : Suivi régulier

Tout au long de votre aventure, nos coachs sont présents pour vous encadrer et motiver.

Ils veilleront à ce que vous ayez une progression constante grâce à votre TRAINING BOOK, et ne manqueront pas de vous botter les fesses par manque d'implication et d'assiduité !

Étape 4 : Transformez-vous

Pas de secret, avec des activités ultra motivantes et efficaces, il n'a jamais été simple de transformer son corps !

Le choix des activités, l'implication lors des séances, et la régularité seront vos meilleurs alliés.

FIT4HEALTH, le club qui transforme votre corps en un minimum de temps !

Découvrez quelques témoignages de nos membres qui vous partagent leurs résultats exceptionnels mais aussi les problèmes et peurs qu'ils avaient avant de démarrer.

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Plusieurs centaines de personnes coachées depuis 2017 !
À quand votre tour ?

En ce moment

9€ le premier mois

Notre accompagnement

Découvrez la méthode avec laquelle nous avons aidé plusieurs centaines de personnes depuis 2017 à atteindre à coups sûr leurs objectifs ! Recevez une présentation en vidéo sur votre boîte mail.

Prenez rendez-vous

Vous souhaitez avoir de plus amples informations sur le club (activités, planning, tarifs...) ?
Alors prenez rendez-vous avec l'un de nos conseillers sportifs en cliquant sur le bouton "Prendre RDV" ci-dessous.
Autour d'un bon café et dans la bonne humeur, nous ferons via un "BILAN FORME" le point sur votre condition physique, vos possibles pathologies, vos objectifs et votre emploi du temps. Cela nous permettra de vous proposer un programme sur-mesure !
Ce rendez-vous vous permettra également de découvrir l'ambiance conviviale qui règne dans la structure et de rencontrer les membres de l'équipe.
Nous en profiterons également pour faire visiter le club.

Nos conseils et témoignages

Sans coachs, vous ne bénéficiez d'aucune consignes sur les bonnes postures à adopter et surtout d'aucune correction. À la place, vous vous retrouvez à la merci de vulgaires applications avec des programmes non personnalisés en fonction de vos objectifs et pathologies. Ce qui entraine au mieux aucun résultat, et au pire comme on le voit très souvent : la blessure.

Ce sont généralement des clubs bondés de monde rendant la pratique impossible. Sans parler des machines qui sont souvent en panne, et de la propreté de ces lieux.

(vignette personne triste et seul en salle, image trop de monde, machine cassé, personné blessée)

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